fbpx

Cuddling

Kroppens naturlige hormonsystem – at blive krammet, aet, berørt, holdt om og favnet har afgørende betydning for vores velvære

 

fremmer dit velvære og din krops naturlige hormonsystem

styrker din glæde, lykke og tilfredshed

dæmper smerter, stress, angst og søvnforstyrrelser

 

CUDDLING er en sundhedsfremmende ikke-seksuel berøring.

CUDDLING giver øget velvære og mere ro.

CUDDLING afhjælper stress, angst og depression.

CUDDLING er afslapning, hvor kroppen får lov til at synke helt hen i afslappet tilstand og glide ind i en rolig og tryg atmosfære.

CUDDLING kan træne dig i at øge din evne til sanselighed, kropslighed, fysisk nærvær og intimitet.

En cuddling session består af forsamtale, cuddling og en afsluttende samtale. Der er helt klare grænser for berøring, hvilket gæsten bliver nøje instrueret i. I forsamtalen gennemgås det effektive kommunikationsværktøj, vi bruger til at kommunikere grænser og behov, samt hensyntagen til eventuelle skader og handicap.

Cuddling er bevidst kontrolleret berøring, hvor cuddler er giver og gæst er modtager. Det foregår i trygge rammer, hvor der er 100 % respekt for gæstens grænser og behov – og for cuddlerens grænser.

Cuddling foregår fuldt påklædt på en madras med puder og tæpper.

 

Cuddling fremmer kroppens fire såkaldte lykkehormoner:

dopamin, oxytocin, serotonin og endorphin

 

DOPAMIN

Gør os opstemte, euforiske, lykkelige og glade – er så dejligt, at vi bliver afhængige. Har vi lavvande af dopamin, hungrer vi efter det.

Styrkes ved: flirt, forelskelse og kærlighed, træning, målsætning, lækker krydret mad, sukker, bestemte dufte, glæde og sex.

SEROTONIN

Gør os i bedre humør, mere behagelige og omgængelige.

Styrkes ved: positive tanker og sollys – D vitamin hjælper samtidig produktion af serotonin.

OXYTOCIN

Skaber følelse af tillid og empati mellem mennesker. Reducerer stress, PTSD, smerter, hyperaktivitet, søvnforstyrrelser og fibromyalgi.

Styrkes ved: massage, kram, sex, dans, kys, kærtegn, holde i hånd og ved at give gaver.

ENDORPHIN

Blokerer for smerte – giver følelse af tilfredshed og eufori.

Styrkes ved: hård træning, krydret mad, duftende olier og mørk chokolade.

BEHANDLINGSFORMEN STYRKER EVNEN TIL AT MÆRKE EGNE GRÆNSER.

Husk du fortjener det bedste…